Банан - настоящий склад энергии, витаминов и ферментов (сахароза,глюкоза и лактоза). Банан также обладает лечебными свойствами, рекомендован при сердечно - сосудистых заболеваниях, артритах, для нормализации работы нервной системы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина - гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.

В Аргентине было проведено исследование, в ходе которого женщины-добровольцы должны были начинать свой день с банана. За три месяца все участницы без исключения похудели, хотя не ограничивали себя в еде. Банановый завтрак улучшит пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы и защитит женский организм от стрессов. Этот фрукт содержит большое количество полезных веществ - фолиевую кислоту, магний, витамины А и С, калий - и обладает фантастическим вкусом. Банан на завтрак - идеальное начало дня!

vrach.tv