Изюм улучшает настроение и избавляет от бессонницы

Западные диетологи с помощью лабораторных исследований подтвердили целебные свойства изюма.

В ходе масштабных наблюдений за рационом добровольцев было зафиксировано, что регулярное ежедневное употребление изюма способно избавить человека от проблем со сном.

изюме содержится огромное количество витаминов В1, В2 и В5, которые способствуют налаживанию работы нервной системы. У человека фиксируется нормализация психического состояния, улучшение настроения и устранение нарушений сна.

Также в изюме содержатся вещества антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и способствуют улучшению состояния здоровья.