Если вы решили постройнеть к Новому году, то начинать нужно уже сейчас.

Если вы любите все планировать, то вы уже наверняка приняли решение насчет того - стоит ли вам сбросить несколько килограммов к Новому году.

Если ваше решение созрело окончательно, то начните воплощать его в жизнь уже в ближайшие выходные. Чтобы вам было проще - мы приготовили для вас подборку вкусных низкокалорийных блюд.

Завтрак

Каша из пяти видов зерновых с фруктами

Обед

Томатный суп с фрикадельками
Грибные фрикадельки

Ужин

Тыква с карри

В сумме эти блюда рассчитаны примерно на 1000 ккал. В перерывах между приемами пищи нужно есть свежие фрукты или овощи. Пить лучше всего простую воду или несладкий чай.