Специалисты создали новую программу, которая спасет от переедания.

Французские диетологи разработали специальную программу под названием «Люди, следящие за фигурой».

Согласно ее принципам каждому продукту присваивается определенная единица ценности. Причем «стоимость» суточного рациона фиксирована. Исследователи провели несколько экспериментов, в которых одна группа вела «внутренний бюджет», подсчитывая сумму ценностных единиц, а вторая продолжала ограничивать себя традиционным способом. Испытуемым разрешалось кушать сладости, но при этом ученые смотрели, кому из участников лучше удавалось себя контролировать.

Выяснилось, что программа «внутреннего бюджета» действительно работает, но требуются дополнительные условия: активное желание отказаться от сладкого и привычка следить за весом. Кроме того, информация жирности и калорийности продуктов должна соответствовать ценностным единицам «бюджета», чтобы не запутываться в расчетах.