Главная »
2013 »
Декабрь »
3 » Топ-5 самых калорийных продуктов: их следует заменять
13:08 Топ-5 самых калорийных продуктов: их следует заменять |
Названы наиболее калорийные продукты и их замена
Специалист из Канады, врач-диетолог Джун Томпсон настаивает на извлечении из рациона жирной свинины, жирных сыров, майонеза и сахара. Взамен специалист предлагает продукты, которые не ухудшают вкус пищи, готовившейся с применением «изгнанников». В блюда из мясного фарша рекомендуется вместо свинины использовать постную говядину или мясо индейки. Сделать такой фарш сочным помогут перекрученные лук и зелень. Жирные сыры во многих блюдах успешно заменят сыры маложирные типа рикотто и моцарелла. Несладкий йогурт с лимонной цедрой успешно заменяет майонез. Мед и подслащенные фруктовые соусы заменят сахар. Для понижения калорийности выпечки в муку тонкого помола стоит добавить муку помола грубого.
|
Просмотров: 420 |
Добавил: itemolhou
| Рейтинг: 0.0/0 |